مرحباً بكم! اليوم أريد أن أنقسم معكم بعض المساعدة العملية التي حصلت عليها من تجربتي في شد البطن. لقد كنت أحاول لفترة طويلة أن أجد بطن مسطح، و على الأقل وجدت ما يسر|وشعرت بالفرق! سأشارككم معكم بع